Hai người phụ nữ trong video này rõ ràng đang có rất nhiều niềm vui. Họ bắt đầu bằng cách đứng bốn chân và thực hiện một số động tác cơ bản. Sau đó, họ chuyển sang các bài tập nâng cao hơn, như ngồi xổm và phổi, chắc chắn sẽ cải thiện tính linh hoạt và sức bền của họ.