میا مالکوا، یک مربی یوگای خیره کننده، انعطاف پذیری و حرکات اغوا کننده خود را در این ویدیو نشان می دهد. این ویدیو با کیفیت بالا گرفته شده است و به بینندگان اجازه می دهد تا هر منحنی و شکل بدن میا را در حالی که پوزیشن های مختلف یوگا را انجام می دهد، ببینند.